慎重

慎重な食事は、人々が自分の食習慣をより意識し、何を食べるかについて意識的な決定を下すことを奨励する習慣です。それは、その瞬間に存在し、食物に関連する身体的および感情的な感覚に注意を払うことに焦点を当てた食事方法です。慎重 … 続きを読む